Teksten er gjennomgått av vår autoriserte fysioterapeut.
Ida er en autorisert fysioterapeut med bred erfaring innen muskel- og leddproblemer. Hun hjelper våre klienter med å finne riktig støtte – og på fritiden liker hun langdistanseløping.
Skadeguiden – forstå problemene dine og finn riktig støtte
Velkommen til vår skadeguide – en oversikt over vanlige skader, symptomer og årsaker for ulike deler av kroppen. Her finner du tydelig og pålitelig informasjon som hjelper deg å forstå problemene og finne riktig beskyttelse for din situasjon.
Alle tekster blir fagmessig gjennomgått av vår autoriserte fysioterapeut Ida .
De vanligste skadene mange ser etter:
- Hælspore – smerter under hælen når man legger vekt på den
- Løperkne – smerter på utsiden av kneet
- Tennisalbue – overbelastning av sener i underarmen
- Forstuet fot – mild ømhet til fullstendig ruptur
- Nakkelås – plutselig stivhet og smerte
Vil du lese mer?
Utforsk flere artikler i bloggen vår med tips, øvelser og råd fra fysioterapeuten vår.
Skadeguide - Arm
Armer og albuer utsettes for daglig belastning og er derfor utsatt for overbelastning og akutte skader. Her får du en kort oversi…
Skadeguide - Skulder og nakke
Skulder- og nakkesmerter er vanlige og kan påvirke både mobilitet og hverdagsliv. Her får du en kort oversikt over plager som sku…
Skadeguide - Ben
Beinproblemer er vanlige både i hverdagen og på trening. Her er en kort oversikt over skader som muskelstrekk, lyskesmerter, lårb…
Skadeguide - Fot og hæl
Føttene blir belastet ved hvert skritt og er derfor spesielt sårbare for irritasjon, feilstilling og overbelastning. Her får du e…
Skadeguide - Hånd og håndledd
Hender og håndledd brukes konstant og er derfor utsatt for overbelastning og skader. Her får du en kort oversikt over plager som …
Skadeguide - Kne
Kneleddet er tungt belastet og er derfor sårbart for både overbelastning og akutte skader. Her får du en kort oversikt over probl…
Skadeguide - Rygg
Rygg- og bekkensmerter påvirker ofte mobilitet og daglig funksjon. Her er en kort oversikt over tilstander som korsryggsmerter, i…