Isjias – årsaker, symptomer og støtte som lindrer nervesmerter
Isjias er ikke en diagnose i seg selv, men et symptom på nerveskade i korsryggen. Smerten stråler ofte ut fra korsryggen og ned i beinet og kan skyldes en skiveprolaps, betennelse eller muskeloverbelastning.
Hva er isjias?
Isjiasnerven er den største nerven i kroppen og går fra korsryggen og ned til foten. Når nerven kommer i klem, for eksempel på grunn av en skiveprolaps, oppstår det trykk som forårsaker smerte, nummenhet eller svakhet i beinet. Problemet kan også skyldes muskelspenninger, såkalt «falsk isjias».
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Isjias kan utløses av en skiveprolaps som presser på nerven, betennelse i isjiasnerven eller overbelastning av muskler i bekkenet og hoften. Risikofaktorer inkluderer stillesittende arbeid, tunge løft, dårlig løfteteknikk, fedme og mangel på kjernemuskulatur. Langvarig feilbelastning eller ensidige bevegelser kan også bidra.
Symptomer
- Smerter i korsryggen som stråler nedover beinet, noen ganger helt til foten
- Forverret smerte ved hoste, nysing eller anstrengelse
- Stivhet og redusert bevegelighet i korsryggen
- Nummenhet, prikking eller redusert følelse i beinet eller foten
- Redusert muskelstyrke eller reflekser i det berørte benet
Når bør du søke legehjelp?
Kontakt helsepersonell hvis du opplever sterke eller vedvarende smerter, tap av følelse, redusert styrke i beinet eller problemer med å kontrollere urin eller avføring.
Anbefalt beskyttelse og støtte
En ryggstøtte kan være svært nyttig for isjias . En stabiliserende ryggstøtte avlaster korsryggen og reduserer trykket på nerven, og kompresjonen i ryggstøtten øker sirkulasjonen og gir smertelindring. Kombiner alltid med passende aktivitet og unngå langvarig immobilitet. Se alle våre produkter for rygg og korsrygg her.
Om Skadeguiden – rask veiledning ved klager
I vår Skadeguide får du tydelig og lettfattelig informasjon om vanlige skader, hvordan de oppstår og hvilke symptomer som vanligvis oppstår. Du vil også få anbefalinger om hvilken beskyttelse og hjelpemidler som kan lindre ubehaget ditt og hjelpe deg videre i rehabiliteringen. All informasjon er basert på ekspertkunnskap fra vår autoriserte fysioterapeut.
For mer informasjon om rygg og korsrygg kan du lese mer i Ryggskadeguiden . Du kan også gå til Skadeguidens hovedside for å lese om andre skader og symptomer.
Relaterte skader:
Finn riktig beskyttelse for dine behov
Det finnes flere måter å finne riktig produkt på nettsiden vår. For et mer personlig utvalg kan du bruke filtrene våre og sortere etter skade, kroppsdel eller sport. Du kan også få hjelp av vår AI-assistent Eir, som er opplært i alt innholdet på nettsiden vår og kan hjelpe deg med produktanbefalinger, spørsmål om passform og bestillingsrelaterte bekymringer – døgnet rundt. Hvis du heller vil snakke direkte med vår autoriserte fysioterapeut Ida, kan du nå henne via e-post eller telefon for personlig rådgivning og støtte i ditt produktvalg.
