Råd fra vår fysioterapeut

RÅD & VEILEDNING

Snakk med fysioterapeuten vår

Trenger du hjelp? Spør Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Tøfler

Ergonomiske tøfler gir støtte, demping og komfort i hvert steg, og bidrar til å avlaste belastningen på føtter, ledd og rygg når du står og går innendørs. Hos Rehaboteket finner du et nøye utvalgt utvalg av tøfler med fokus på funksjon, materiale og passform. Alle modeller er valgt ut av vår autoriserte fysioterapeut, som er ansvarlig for Rehabotekets råd og anbefalinger ved belastningsrelaterte plager.

Tøfler kan bidra til økt komfort og lindring i hverdagen, men erstatter ikke medisinsk vurdering ved vedvarende smerter eller fotproblemer.

4 produkter

Ofte stilte spørsmål om sko og tøfler

Tøfler for komfort og avlastning i hverdagen

Tøfler skal gi føttene hvile og samtidig avlaste trykket når du går og står mye. For deg som har fotproblemer, eldre føtter eller jobber på harde gulv, er det avgjørende å velge riktige tøfler for føttene dine. Her finner du dametøfler og innetøfler med anatomisk utformede fotsenger, en stabil følelse og pustende materialer, som ull og saueskinn. Velg slip-in for enkel på- og avkledning eller mer omsluttende modeller med hælkappe for ekstra støtte. En såle med støtdemping myker opp steget ditt og reduserer belastningen på hæl, kne og rygg. Hvis du vil kunne gå ut en kort stund, er en yttersåle laget av gummi eller EVA passende. Uansett om du leter etter varme ulltøfler for kalde gulv eller korktøfler med tydelig støtte for fotbuen, finnes det en modell som gjør hverdagen både mer komfortabel og tryggere.

Hvordan velge riktige tøfler

For hælspore og plantar fasciitt er en fast fotseng med støtte under fotbuen og en omkringliggende hælkopp vanligvis et godt valg. Hvis du står lenge på jobb, kan en stabil såle med demping og en romslig tåboks gi avlastning gjennom hele økten. For eldre føtter gir en enkel åpning, slip-in med trukket front og ekstra grep i yttersålen tryggere skritt. Hvis du fryser lett, er ull og saueskinn varmeregulerende og komfortable, suppler med varmende såler om nødvendig. Hvis du trenger å ta noen skritt utendørs, fungerer en EVA-yttersåle utmerket. Kombiner gjerne med hverdagssokker laget av naturlige materialer for å holde føttene tørre og redusere risikoen for gnagsår.

Fordeler med fotkorrigerende tøfler

  • Lindrer smerter i hæl og fotbue ved hælspore og slitne føtter
  • Stabil såle og anatomisk fotseng som styrer foten riktig
  • Sklisikker yttersåle gir trygg gange på glatte gulv
  • Materialer som ull og saueskinn regulerer varme og transporterer bort fuktighet
  • En voksen går ofte åtte til ti tusen skritt per dag, noe som øker behovet for støtte selv hjemme.
  • Om nødvendig, suppler med en ullsåle for ekstra varme og komfort.