Råd fra vår fysioterapeut

RÅD & VEILEDNING

Snakk med fysioterapeuten vår

Beskyttelse og støtte for sport som holder deg i bevegelse

Riktig beskyttelse lar deg trene trygt, forebygge skader og komme deg raskere etter skader. Her finner du beskyttelse og støtte for hele kroppen, fra knebeskyttere til ryggstøtter, håndleddsstøtter, ankelstøtter, skulderbeskyttere og sportssåler. Hvert produkt kombinerer stabilitet, avlastning og kompresjon uten å hindre dine naturlige bevegelser. Målet er at du skal kunne fortsette med sporten din eller komme tilbake når kroppen din er klar.

Vil du lese mer om ulike skader, vanlige symptomer og når du bør søke legehjelp? Besøk vår Skadeguide for en grundig gjennomgang.

Velg riktig støtte for treningen din

Behovet varierer avhengig av idrett og skadestadium. I ballsport er det ofte behov for ekstra stabilitet ved raske retningsendringer, der en justerbar ankelstøtte gir sikkerhet etter en forstuing. Løping drar nytte av gradvis kompresjon som letter blodsirkulasjonen og reduserer muskeltretthet i leggen. I styrketrening kan leddbeskyttelse avlaste senefester og redusere toppbelastning i ekstremposisjon.

I den første rehabiliteringsfasen etter en akutt skade er det viktig å bruke myke kanter, hudvennlig materiale og lett kompresjon for å redusere hevelse. Vurder alltid skadestadiet, idretten din og hvor mye mobilitet du trenger å opprettholde.

Hvis du ønsker personlig veiledning, kan du kontakte vår autoriserte fysioterapeut Ida på kundeservice. Ring 38 36 26 50 eller send e-post til kundeservice@rehaboteket.no for råd om modell, passform og bruk.

Velg din sport nedenfor og finn beskyttelse og støtte for din sport i dag!