Mer om Orientering

Beskyttelse og støtte for orientering – stabilitet, støtte og sikkerhet i terrenget

Her finner du støtte og beskyttelse som gjør orientering tryggere, mer stabilt og skånsomt for knær, føtter og legg. Produktene våre er utviklet for å gi beskyttelse og avlastning i ujevnt, raskt og uforutsigbart terreng – enten du trener eller konkurrerer.

Orientering stiller høye krav til kroppens stabilitet, mobilitet og utholdenhet. De varierende underlagene øker risikoen for forstuinger, strekkskader og overbelastning i ankelen, spesielt når man beveger seg raskt gjennom skog, steinete underlag eller vått terreng. Problemer med bein, senefester og lyskemuskler er også vanlige, i likhet med knesmerter under lengre løp eller bratte høydeforskjeller.

Hos Rehaboteket finner du ankelstøtter, knebeskyttere, kompresjonshylser og støtdempende innleggssåler som reduserer risikoen for forstuinger og overbelastning. Riktig støtte hjelper deg å bevege deg smidigere, restituere deg raskere og holde fokus på orienteringen – ikke på smerten.

Om innholdet – fagmessig vurdert av en fysioterapeut

Vårt mål er å gi tydelig, praktisk og pålitelig informasjon om helse, trening og ortopediske hjelpemidler. Alle blogginnleggene våre er basert på dokumentert kunnskap og gjennomgås av vår autoriserte fysioterapeut Ida for å sikre at rådene er trygge, oppdaterte og relevante.

Du vil kanskje også like å lese

• Hælspore – hva er det, og hva bør du unngå?
• Hvordan forebygge ankelskader i innendørsidrett
• Forbedre holdningen din med en holdningsstøtte

Relaterte skader

• Forstuet fot
• Albuehyperekstensjon
• Betennelse i håndleddet

Finn riktig støtte for dine behov

Trenger du hjelp til å velge riktig produkt? Bruk filtrene våre for å sortere etter skade, kroppsdel eller sport – eller chat med vår AI-assistent Eir, som kan hjelpe deg døgnet rundt. Du kan også få personlig rådgivning fra vår autoriserte fysioterapeut Ida via e-post eller telefon hvis du ønsker ekspertstøtte i ditt valg.