Skadeguide for kne

Har du knesmerter eller opplever du knesmerter når du løfter vekter, går eller går i trapper? Kneleddet utsettes for både overbelastning og naturlige forandringer, som kan forårsake smerte, stivhet eller hevelse. Her finner du veiledning om vanlige kneproblemer, symptomene på dem og hva du kan gjøre selv for å redusere smerte og legge til rette for restitusjon. Innholdet er gjennomgått av en autorisert fysioterapeut.

Når bør du søke legehjelp?

Ved sterke smerter, plutselig hevelse, låsning, eller ustabilitet, bør du kontakte helsepersonell.

Tilbake til oversikten over Skadeguiden

Ønsker du flere øvelser og råd? Sjekk ut våre dyptgående artikler i bloggen.