Artrose i kneet, noen ganger kalt leddsvikt, er en vanlig årsak til smerter og stivhet i kneleddet. Tilstanden innebærer at leddbrusken gradvis brytes ned, noe som kan føre til belastnings- og hvilesmerter, hevelse og nedsatt bevegelighet. Riktige hjelpemidler og tilpasset trening kan bremse utviklingen og forbedre livskvaliteten.
Hva er artrose i kneet?
Kneleddet er et av kroppens mest belastede ledd og utsettes daglig for store belastninger. Ved artrose forandres leddbruskens overflater og mister sin glatte, beskyttende funksjon. Brusken brytes ned, og risikoen for kontakt mellom knoklene øker, noe som gir smerter og redusert bevegelighet. Artrose i kneleddet påvirker ofte også stabiliteten i leddet og kan gi en følelse av ustabilitet ved belastning.
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Kneleddsartrose er en degenerativ sykdom som oftest er forbundet med aldring. Risikoen øker etter fylte 40 år og er vanligere hos kvinner, spesielt etter overgangsalderen. Tidligere kneskader, spesielt idrettsskader som har påvirket brusken, kan akselerere utviklingen. Overvekt gir ekstra belastning på kneleddet og øker risikoen for slitasjegikt. Arv spiller også en rolle.
Symptomer
- Smerter i kneleddet ved belastning og noen ganger også i hvile
- Hevelse og økt varme i leddet
- Stivhet om morgenen eller etter å ha sittet stille lenge
- Nedsatt bevegelighet i kneet
- Følelse av ustabilitet eller dårligere kontroll over kneet
Når bør du søke legehjelp?
Ved langvarige knesmerter som påvirker hverdagen eller ved tydelig hevelse og stivhet, bør du kontakte helsepersonell for vurdering.
Anbefalte knestøtter
En viktig del av behandlingen ved artrose er å være i bevegelse og styrke muskulaturen rundt kneet. Kombinasjonen av fysisk aktivitet, et individuelt treningsprogram fra fysioterapeut og i noen tilfeller vektreduksjon gir ofte best resultat.
En knestøtte kan bidra til redusert hevelse, mindre smerter og økt trygghet i hverdagen og under aktivitet. En knestøtte som er utviklet for artrose, bør gi kompresjon rundt kneleddet og helst være laget av et pustende materiale slik at den er komfortabel å bruke til daglig. Ved behov for mer støtte og avlastning kan knestøtten ha skinner på sidene.
Se alle knestøtter og støtteprodukter som kan avlaste ved kneartrose
Relaterte skader
I Skadeguiden Kne kan du lese mer om vanlige skader og plager i kneet. Du kan også gå til Skadeguidens hovedside for å lese om andre skader og symptomer.
