Råd fra vår fysioterapeut

RÅD & VEILEDNING

Snakk med fysioterapeuten vår

Trenger du hjelp? Spør Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Skopleie & Fotpleie

Skopleie og fotpleie inneholder produkter som hjelper deg med å ta vare på både sko og føtter i hverdagen. Her finner du praktisk tilbehør som skohorn, skolisser og deodorant til sko, samt fotpleieprodukter som bidrar til komfort, hygiene og velvære for føttene dine. Hos Rehaboteket finner du et nøye utvalgt utvalg av skopleie- og fotpleieprodukter, valgt ut av vår autoriserte fysioterapeut som er ansvarlig for Rehabotekets råd og anbefalinger om fotkomfort og skotilbehør.

Skopleie og fotpleie kan være et verdifullt supplement for å forebygge ubehag og forbedre komforten i hverdagen, men erstatter ikke medisinsk vurdering for vedvarende smerter, fotproblemer eller skaderekonstruksjon.

11 produkter

Ofte stilte spørsmål

Skopleie og fotpleie for aktive føtter i hverdagen og på jobb

Rene sko og myke hæler er bare begynnelsen. En gjennomtenkt sko- og fotpleierutine gir daglig komfort når du går lange avstander, står lenge eller trener ofte. Med riktig rengjøring, impregnering og støttende skosåler unngår du gnagsår, reduserer belastning og holder skoene dine friske. Suppler med fotbad, fotkrem og regelmessig filing, og resultatet er sunnere føtter, bedre passform og sko som holder formen lenger. Enten du jobber på harde gulv, pendler til fots eller beveger deg i skog og mark, vil du merke forskjellen fra morgen til kveld.

Hvordan bygge en bærekraftig rutine

  1. Vask skoene med et rengjøringsmiddel som er egnet for materialet, og bruk en skobørste med myke eller stive børster etter behov.
  2. Fukt skinnsko med skokrem eller voks, behandle semsket skinn og tekstiler skånsomt og avslutt alltid med impregnering som beskytter mot fuktighet.
  3. Sett inn skohorn når skoene tørker, slik at de beholder formen og transporterer bort fuktighet.
  4. Gi føttene et fotbad i lunkent vann, fil forsiktig bort hard hud og masser inn fotkrem.
  5. Om vinteren får du et sikrere grep med brodder
  6. Ved trykk i forfoten kan en innleggssåle avlaste trykket, og ved ustabilitet gir en ankelstøtte ekstra sikkerhet.
  7. Velg fluorkarbonfri impregnering for et mer miljøvennlig alternativ, og avslutt med skodeodorant hvis lukt er et problem.

Fordeler med skopleie og fotpleie

  • Mykere steg og mindre gnagsår takket være bedre passform og fuktighetsbalanse
  • Komplett kjede fra rengjøring til impregnering som øker skoenes levetid
  • Føttene tar flere tusen skritt per dag, regelmessig pleie lønner seg raskt
  • Helhetlig tenkning fra sko til fot via støttende innleggssåler, lindring og pleie i vår Skadeguide fot
  • Produkter for alle materialer, fra klassisk lærpleie til fotkrem mot hard hud