Skadeguide for arm og albue

Har du smerter i armen eller albuen når du løfter, griper eller utfører repeterende bevegelser? Armer og albuer utsettes for daglig belastning på jobb og i hverdagen, noe som kan føre til overbelastning, irritasjon av senefester eller akutte skader. Her finner du veiledning om vanlige arm- og albueproblemer, symptomene på dem og hva du selv kan gjøre for å redusere smerte og legge til rette for restitusjon. Innholdet er gjennomgått av en autorisert fysioterapeut.

Når bør du søke legehjelp?

Ved sterke smerter, plutselig hevelse, låsning, eller ustabilitet, bør du kontakte helsepersonell.

Tilbake til oversikten over Skadeguiden

Ønsker du flere øvelser og råd? Sjekk ut våre dyptgående artikler i bloggen.