En whiplashskade kan oppstå plutselig og påvirke hverdagen din mer enn du kanskje først aner. Her går vi gjennom hva som skjer i nakken ved en piskesmertskade, hvilke symptomer du bør være oppmerksom på og hvordan du på best mulig måte kan støtte kroppens restitusjon.
Hva er whiplashskade?
Whiplashskade, også kalt piskesmertskade, oppstår vanligvis ved en rask fremover- og bakoverbevegelse av nakken, for eksempel ved bilulykker eller fall. Bevegelsen kan skade muskler, leddbånd og ledd i nakken, noe som fører til smerte, stivhet og noen ganger langvarige plager. Skadens omfang varierer fra mild muskelpåvirkning til mer uttalte problemer.
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Den vanligste årsaken er påkjørselulykker, men også idrettsskader, fall eller andre traumer der hodet kastes raskt frem og tilbake kan gi whiplash. Personer med tidligere nakkeplager kan være mer følsomme, i likhet med de som har svakhet i holdningsmuskulaturen.
Symptomer
Symptomer inkluderer nakkesmerter, stivhet, hodepine, tretthet og noen ganger svimmelhet, konsentrasjonsvansker eller nedsatt balanse. Smerten kommer ofte innen et døgn etter skadetidspunktet, men kan noen ganger drøye. Noen opplever utstrålende smerte i skuldrene.
Når skal du søke lege?
Du bør søke lege etter et traume mot nakken, spesielt ved kraftig smerte, bevegelsesvansker, nummenhet i armene eller påvirkning på balanse og gange. Ved allmennpåvirkning eller kraftig hodepine bør du bedømmes akutt.
Anbefalte beskyttelse og støtte
Kortvarig avlastning og smertelindring er ofte viktig i begynnelsen. Varme kan lindre muskelspenninger. Gradvis tilbakegang til bevegelse og lett trening har vist seg å være gunstig for restitusjonen. Ergonomiske tilpasninger på jobb kan redusere belastningen på nakken.
Se produkter som kan hjelpe ved whiplashskade
Relaterte skader
For mer kunnskap om nakkeplager finner du flere artikler i vår skadeguide for nakken, og du kan også gå videre til Skadeguideens hovedside for å lese om andre skader og symptomer.
Vil du heller ha hjelp til å velge riktig produkt ut fra dine plager, er du alltid velkommen til å kontakte vår fysioterapeut for personlig rådgivning.
