Tommelen spiller en sentral rolle i håndens grepfunksjon og er derfor ofte utsatt for belastning. Smerter i tommelen kan skyldes flere årsaker – fra overbelastning og betennelse til tommelartrose eller ligamentskader.
Hva er tommelfingersmerter?
Tommelen er avgjørende for håndstyrke og grep. Vanlige problemer oppstår ved slitasjegikt i tommelbasen, betennelse i glidesenene (De Quervains) eller ligamentskader etter traumer. Problemene kan føre til smerter, hevelse og redusert funksjon i både tommel og håndledd.
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Tommelproblemer kan oppstå av en rekke årsaker. Artrose i tommelfingerbasen er en slitasje på leddbrusken i tommelfingerbaseleddet som ofte forårsaker smerter under bevegelse og belastning. De Quervains syndrom innebærer betennelse i glidesenene i tommelfingerbasen og fører ofte til smerter på tommelsiden av håndleddet. Ligamentskader i tommelen oppstår vanligvis fra forstuinger eller direkte traumer, og manifesterer seg ofte som blåmerker og hevelse. Gjentatt overbelastning eller ensidige bevegelser kan også øke risikoen for problemer.
Symptom
- Smerter i tommelbunnen eller tommelbunnleddet
- Hevelse og stivhet
- Smerter ved bevegelse og belastning, noen ganger til og med i hvile
-
Redusert grepstyrke og ustabilitet i tommelen
Når bør du søke legehjelp?
Oppsøk lege hvis du opplever vedvarende smerter, mistenker ligamentskade, eller hvis problemet påvirker håndens daglige funksjon.
Anbefalt beskyttelse og støtte
Det finnes flere hjelpemidler for å lindre og forebygge ubehag. Tommelskinner kan avlaste og stabilisere tommelbasen ved slitasjegikt, mens håndleddsstøtter med tommelstøtter er et godt alternativ ved betennelse eller De Quervains syndrom. Ved leddbåndskader eller forstuinger anbefales mer stabile tommelstøtter som gir ekstra beskyttelse. I tillegg kan ergonomiske hjelpemidler gjøre hverdagen enklere og redusere belastning både på jobb og fritid.