Teksten er gjennomgått av vår autoriserte fysioterapeut.
Ida er en autorisert fysioterapeut med bred erfaring innen muskel- og leddproblemer. Hun hjelper våre klienter med å finne riktig støtte – og på fritiden liker hun langdistanseløping.
Skadeguiden
Føler du deg støl og ser etter pålitelig veiledning? I vår skadeguide finner du alt du trenger å vite om vanlige skader, symptomer, årsaker og risikofaktorer, samt hvilken beskyttelse og støtte som kan hjelpe deg med å lindre smerte og fremskynde rekonvalesensen.
Guiden er basert på ekspertkunnskap fra vår autoriserte fysioterapeut og gir deg praktiske råd om hvordan du kan lindre og forebygge ubehag.
Skadeguide - Arm
Armene er sentrale for nesten alt vi gjør i hverdagen, fra jobb og trening til fritidsaktiviteter. Men når skader oppstår, kan de…
Skadeguide - Skulder og nakke
Smerter og stivhet i skulder og nakke er vanlige problemer som kan påvirke alt fra mobilitet til livskvalitet. For å hjelpe deg m…
Skadeguide - Ben
Skader og problemer i beina er vanlige, både under trening og hverdagsaktiviteter. Problemer som periostitt, hamstringstrekk, mus…
Skadeguide - Fot og hæl
Fötterna bär oss genom livet och utsätts dagligen för stora påfrestningar. Smärta eller skador i fötter och fotleder, som inflamm…
Skadeguide - Kne
Kneleddet er et av de mest belastede leddene i kroppen og er derfor spesielt utsatt for skader og smerter. Problemer kan oppstå a…
Skadeguide - Rygg
Rygg- og bekkensmerter kan påvirke alt fra mobilitet til livskvalitet, enten det skyldes dårlig holdning, overbelastning eller gr…