Håndleddsbeskyttere og håndleddsstøtter
Skade
Merke
Finne riktig håndleddstøtte
Det finnes flere ulike modeller av håndleddsbandasjer som gir stabilitet og avlastning. De ulike modellene er utviklet for å gjøre det samme, men med ulike teknikker. Håndleddsbandasjene er utformet for å stabilisere og avlaste håndleddet og for å øke den lokale kompresjonen rundt problemområdet. Uansett hvilken type håndleddsstøtte det er snakk om, gir produktene ekstra støtte og avlastning til hånd og håndledd. Det finnes flere ulike modeller av håndleddsbeskyttere og håndleddsbandasjer, med ulike stabiliserende og avlastende funksjoner. Avhengig av yrke, aktivitet og behov finnes det ulike modeller med ulike funksjoner for å forstyrre det daglige behovet for grep og normal håndfunksjon så lite som mulig, samtidig som funksjonen opprettholdes. De vanligste variantene av håndleddsbandasjer har noen unike egenskaper.
Hvordan velge riktig støtte avhengig av aktiviteten din
Valg av håndleddstøtte bestemmes vanligvis av graden av stabilitet, men med et bredere og mer komplett utvalg av håndleddstøtter og håndleddsbeskyttere er det også mulig å ta hensyn til aktivitets- og belastningsmønster.
Klassisk modell
Den vanligste utformingen av håndleddsbandasjer er laget av elastiske materialer med en ferdig støpt plastskinne. Skinnen følger håndleddets anatomiske form og plasserer håndleddet i en såkalt nøytral stilling som tillater hvile, samtidig som skinnen reduserer noe bevegelse og belastning i håndleddets ytterstilling. De elastiske materialene bidrar til en økt kompresjonsgrad rundt håndleddet, noe som forebygger hevelse.
I tilfelle aktivitet
De mer stabile modellene av håndleddsbandasjer har hardere og mindre fleksible plastskinner i kompositt eller aluminium. De hardere skinnene er også formstøpte og gir en mer effektiv støtte rundt håndleddet. Materialkombinasjonene har også en lavere grad av elastisitet, noe som øker fikseringen av støtten og sammen med håndleddsskinnen skaper en mer stabil avlastningsposisjon.
Ekstra stabil modell
De ekstra sterke håndleddsbandasjene kombinerer ofte doble skinner plassert både på innsiden av håndleddet og over håndryggen. Skinnene skaper en dobbeltkonstruksjon som enda mer effektivt reduserer håndleddsbevegelsene og gir ytterligere avlastning. De ekstra stabile modellene er laget av mindre elastiske materialer for en høyere grad av stabilitet, og er ofte kombinert med en justerbar ekstra stabiliserende stropp som bidrar til en justerbar og tilpasningsdyktig støtte som kan justeres etter behov. Stroppens funksjon gjør at skinnen sitter tettere inntil håndleddet og gir dermed ekstra støtte.
Elastisk modell
Elastiske håndleddbandasjer er tynne og fleksible bandasjer som er utformet for å gi en lavere grad av støtte, men en høyere grad av kompresjon. Disse bandasjene er svært fleksible og kan brukes ved alle mindre problemer, og de påvirker ikke håndleddets bevegelser eller håndens gripeevne.
Åpen håndflatemodell
Den åpne håndleddstøtten er en unik modell av håndleddstøtte med skinner, men uten å påvirke det normale funksjonelle grepet. Støttene har skinner, men er ikke plassert i håndflaten, noe som gir ekstra støtte uten å påvirke håndens normale grep. Modeller med åpen håndflate er optimale for håndverkere, racketsporter som tennis og padel, der behovet for støtte kan være stort, men der feil håndleddsstøtte gjør det umulig å utføre aktiviteten.
Ofte stilte spørsmål
Håndleddsbeskyttere brukes ofte for å redusere bevegelser i håndleddet i forbindelse med overbelastningsrelaterte problemer. Håndleddsbeskyttelsen har ofte en anatomisk formet skinne som plasseres på innsiden av håndleddet og bidrar til å holde håndleddet i en ekstra gunstig hvilestilling. Håndleddsskinner brukes til alt fra arbeidsrelaterte problemer til belastningsrelaterte problemer, og det finnes flere ulike modeller for mer eller mindre støtte.
En håndleddsbeskyttelse skal sitte godt rundt håndleddet og hånden. Hvis beskyttelsen er for stor, mister du støtte, og hvis den er for liten, øker risikoen for gnagsår og ubehag. En tommelfingerregel er at tekstilet rundt håndleddet skal sitte tett hvis det er store folder i materialet, er det et tegn på at støtten kan være for stor.
Håndleddsbandasjer har som funksjon å avlaste hånden, håndleddet og omkringliggende muskler og sener. Mange problemer skyldes overbelastning av muskler og sener i håndleddet, og håndleddsbandasjens primære funksjon er å avlaste problemområdet. Mange modeller har en ferdig støpt skinne som følger håndleddets konturer. Skinnen er formet for å plassere håndleddet i en ekstra gunstig posisjon og for å redusere bruken av håndleddet, slik at problemområdet får en mer gunstig posisjon for tilheling. Hvis modellen har en ekstra stabiliserende stropp over håndleddet, kan graden av støtte justeres og tilpasses i takt med hvor stramt stroppen strammes.
En håndleddsbeskytter kan brukes til å avlaste et smertefullt håndledd, stabilisere et ustabilt håndledd eller forsterke håndleddet ved økt belastning. Ulike modeller har ulike funksjoner, og hovedforskjellen er hvor mye støtte og avlastning de gir.