Holdningsstøtte
Funksjoner for alle anledninger
Problemer med brystryggen, nakke- eller spenningssmerter er vanlige problemer som ofte er basert på dårlig holdning og kan medføre høy risiko for overkroppsbelastning som følge av dette.
En holdningsstøtte omtales ofte som en holdningsvest eller holdningsbøyle. Uansett navn er produktene utviklet for å forbedre holdningen og oppnå en normal belastning av brystryggen, skuldrene og nakken. Dette kalles nøytralstilling, noe som direkte resulterer i en mer naturlig belastning av brystryggen, skuldrene og nakken og ofte en direkte smertelindrende effekt. For å oppnå optimal funksjon må produktet ha en forankrende ryggplate, som er grunnlaget for stabiliteten. Fra ryggplaten går skulderstroppene som "fanger opp" skuldrene og bidrar til å bringe skulderområdet tilbake til normal stilling.
Hva bør du tenke på når du velger et produkt for bedre holdning?
Mange av kundene våre spør hva som er viktigst å tenke på når de skal velge et produkt, og det er noen ting som er viktigere å tenke på enn andre for å finne den beste holdningsstøtten.
Størrelse
Størrelsen på et holdningsprodukt er av avgjørende betydning for optimal komfort. Hvis vestens skulderstropper er for korte, øker kompresjonen i armhulen med risiko for gnagsår og ubehag. Det er derfor alltid bedre å ha en vest som er litt for stor og som kan tilpasses, enn å velge en vest som er akkurat passe stor.
Tilpasningsevnen
Stroppene rundt skuldrene skal være dynamiske med mulighet for å justere støtten individuelt for høyre og venstre side. Tilpasningsmuligheten gjør det enkelt å justere støtten når behovet for støtte endrer seg. Hvis venstre skulder faller mer fremover enn høyre, må vesten kunne justeres avhengig av behovet for støtte til høyre eller venstre skulder individuelt.
Vesentlig
En holdningsvest sitter alltid tett inntil huden, og i noen tilfeller over lengre tid. For at holdningsvesten skal fungere optimalt, er komforten en viktig parameter å ta hensyn til. Alle holdningsprodukter må være pustende for å sikre at huden under produktet ikke blir fuktig og varm, noe som risikerer å redusere den daglige bruken under vanlige klær. Sørg også for at produktet er CE-merket for å minimere risikoen for at produktet er laget av materialer som ikke bør bæres nær huden over tid.
Design og funksjon
Utformingen av alle våre holdningsprodukter er fullt justerbare og kan tilpasses individuelt for hver enkelt bruker. Det viktige med tilpasningsmuligheten er at produktet da kan brukes i flere ulike problemsituasjoner, ettersom graden av støtte varierer fra person til person. En fullt tilpassbar design gir alltid en holdningsvest som kan justeres slik at den passer best mulig til hver enkelt brukers individuelle behov for støtte og korreksjon.
Ofte stilte spørsmål
Funksjonen til en holdningsstøtte er å støtte brystryggen for å motvirke en skjevstilling i overkroppen. Hos mange mennesker faller skuldrene fremover, noe som fører brystryggen i en ugunstig foroverrotert stilling. En holdningsstøtte har som funksjon å gi lett støtte til skuldrene, slik at de kommer tilbake i en mer gunstig posisjon.
En holdningsstøtte med elastiske stropper skaper en lettere støtte og samspiller med kroppen uten å ta overhånd. En holdningsstøtte kan brukes fritt ved behov, men behovet er som regel størst i forbindelse med muskeltretthet, som gjerne oppstår på ettermiddagen etter en lang arbeidsdag, da støtten også gir størst effekt for ekstra støtte.
Størrelsen på en holdningsstøtte er basert på omkretsmålet rundt brystet under brystene rundt brystkassen. Målingen gjøres i centimeter, og hvert produkt har en unik størrelsestabell som viser hvilken størrelse som passer best. Hvis du havner mellom to størrelser, bør du velge den største størrelsen for å unngå at produktet blir for trangt med risiko for at stroppene skaper gnagsår og ubehag.
Muskel- og bevegelsestrening er alltid en god investering ved problemer med dårlig holdning. Vi anbefaler at du oppsøker en fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor for å få hjelp til å utforme et individuelt treningsprogram for deg og dine unike problemer.
Det er ikke noe galt i å bruke en dynamisk holdningsvest som jobber med dine egne muskler for å oppnå en rettere og bedre holdning. Målet er alltid å oppnå en permanent bedre holdning uten bruk av hjelpemidler, noe som kan ta tid og som kan lettes med en holdningsvest som hjelper når det trengs som mest. Målet er å bruke vesten så lite som mulig, og bare når du føler at du har problemer. Mange problemer oppstår på ettermiddagen når musklene blir slitne og det er mest berettiget å bruke vesten. Ikke start dagen med vesten med mindre du har en dårlig periode og føler at du trenger avlastning.