En kilkudde ger en lätt framåtlutande sittställning som tippar bäckenet och hjälper ryggen att behålla sin kurva. Det minskar belastningen på ländryggen och gör det enklare att sitta längre perioder vid datorn, vid matbordet eller bakom ratten.

För många minskar en kilkudde trycket och tröttheten i ländryggen genom att stödja ryggens naturliga form och ge en mer aktiv sittställning. Effekten beror på rätt höjd, vinkel och samspelet mellan din kroppslängd och stolen. Om besvären kvarstår eller ökar bör sittmiljön ses över och eventuellt kombineras med riktat stöd eller träning.

Placera kudden med den högsta delen mot ryggstödet så att sitsen lutar framåt. Sitt nära ryggstödet, håll fötterna i golvet och justera stolens höjd så att knäna hamnar strax under höftnivå. Har du nattliga ryggbesvär kan du komplettera med en knäkudde mellan knäna i sidoläge.

Kilkuddens höjd avgörs av användarens kroppsvikt. Det finns en kilkudde anpassad för kroppsvikt under 70 kilo, och en anpassad för kroppsvikt över 70 kilo.

Kilkudden tvättas för hand i 30 grader. Lufttorkas innan användning för att behålla kvalitet och formstabilitet.

Du kan få personlig vägledning av vår legitimerade fysioterapeut Ida via kundservice hos Rehaboteket. Ring 08-24 47 34 eller mejla kundservice@rehaboteket.se för råd om modell, passform och användning.