Råd fra vår fysioterapeut

RÅD & VEILEDNING

Snakk med fysioterapeuten vår

Trenger du hjelp? Spør Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Korsryggpute

Smerter eller tretthet i korsryggen er vanlig ved stillesittende arbeid, kjøring og lengre perioder med sitting. En korsryggpute kan gi målrettet støtte for korsryggen, bidra til bedre holdning og redusere belastningen på muskler og skiver. Hos oss finner du et bredt, håndplukket utvalg av korsryggputer, valgt ut av vår autoriserte fysioterapeut som er ansvarlig for Rehabotekets råd og anbefalinger for rygg- og belastningsrelaterte problemer.

Korsryggputer brukes ofte ved smerter i korsryggen, stivhet og tretthet i ryggen, men erstatter ikke medisinsk vurdering ved vedvarende, økende eller sterke smerter.

13 produkter

Ofte stilte spørsmål om korsryggputer

Korsryggpute for varig sittekomfort

En korsryggpute gir målrettet støtte for korsryggen og er egnet for de som har smerter i korsryggen, sitter lenge på kontoret, kjører lange avstander eller ønsker å forbedre holdningen sin. Den ergonomiske formen kombinert med minneskum følger ryggens naturlige kurve og avlaster muskler og skiver. Resultatet er mindre tretthet og press når man jobber ved et skrivebord, pendler i bil eller slapper av hjemme. For noen er puten nok alene, for andre fungerer den best sammen med en supplerende ryggstøtte eller en stabiliserende sittepute . Velg størrelse, kontur og festeløsning som passer din kropp, din stol og din hverdag.

Riktig støtte i alle miljøer

På kontoret plasseres puten midt på korsryggen, omtrent i høyde med bukselinjen. Juster til bekkenet tipper litt fremover slik at brystryggen kan slappe av. I bilen er det ofte behov for en kompakt modell som ikke forstyrrer pedal- eller rattposisjonen. Hjemme i sofaen eller lenestolen kan en mykere pute føles behagelig. Hvis du har tilbakevendende smerter, kombiner puten med korte mikropauser og skånsom mobilitetstrening. Hvis nakken din også er anspent, gir en nakkepute helhetlig støtte for overkroppen. Når du ligger på siden mens du hviler, avlaster en knepute korsryggen ytterligere. Uansett om du velger en korsryggpute i memoryskum, fastere PE-skum eller en variant med justerbare stropper, finnes det modeller som beholder formen og sitter godt over tid.

Hvorfor korsryggputen fungerer

  • Ergonomisk buet form støtter korsryggen og hjelper deg med å opprettholde en nøytral ryggrad når du sitter
  • Minneskum former seg etter kroppen og fordeler trykket for mindre muskeltretthet
  • Flere modeller har et avtakbart trekk som kan vaskes på 60 grader for enklere hygiene.
  • CE-merkede og MDR-godkjente produkter
  • Det finnes varianter for kontorstoler, biler og hjem, samt modeller som kan kombineres med oppvarmet ryggstøtte.

Finn din korsryggpute til kontoret, bilen og hjemmet, og gi ryggen din riktig støtte hele dagen. Velg en modell og start i dag.