Isjias er ikke en diagnose i seg selv, men et symptom på nerveskade i korsryggen. Smerten stråler ofte ut fra korsryggen og ned i beinet og kan skyldes en skiveprolaps, betennelse eller muskeloverbelastning.
Hva er isjias?
Isjiasnerven er den største nerven i kroppen og går fra korsryggen og ned til foten. Når nerven kommer i klem, for eksempel på grunn av en skiveprolaps, oppstår det trykk som forårsaker smerte, nummenhet eller svakhet i beinet. Problemet kan også skyldes muskelspenninger, såkalt «falsk isjias».
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Isjias kan utløses av en skiveprolaps som presser på nerven, betennelse i isjiasnerven eller overbelastning av muskler i bekkenet og hoften. Risikofaktorer inkluderer stillesittende arbeid, tunge løft, dårlig løfteteknikk, fedme og mangel på kjernemuskulatur. Langvarig feilbelastning eller ensidige bevegelser kan også bidra.
Symptomer
- Smerter i korsryggen som stråler nedover beinet, noen ganger helt til foten
- Forverret smerte ved hoste, nysing eller anstrengelse
- Stivhet og redusert bevegelighet i korsryggen
- Nummenhet, prikking eller redusert følelse i beinet eller foten
- Redusert muskelstyrke eller reflekser i det berørte benet
Når bør du søke legehjelp?
Kontakt helsepersonell hvis du opplever sterke eller vedvarende smerter, tap av følelse, redusert styrke i beinet eller problemer med å kontrollere urin eller avføring.
Anbefalt beskyttelse og støtte
Ved isjias kan riktig støtte og avlastning bidra til redusert smerte og økt trygghet i hverdagen og på jobb. En stabiliserende ryggstøtte avlaster korsryggen og kan redusere trykket på nerven, og kompresjonen i ryggstøtten kan gi smertelindring og en følelse av bedre kontroll over kjernemuskulaturen. Kombiner alltid med tilpasset aktivitet og unngå langvarig sengeleie.
Se våre produkter som kan avlaste ved isjias
Relaterte skader
- Smerter i korsryggen
- Skiveprolaps i korsryggen
- Hekseskudd (akutt lumbago)
- Bekkensmerter
- Dårlig holdning
I vår Skadeguide Rygg kan du lese mer om vanlige skader og plager i ryggen. Du kan også gå til Skadeguidens hovedside for å lese om andre skader og symptomer.
