Slik monterer du dine forfotspelotter – steg for steg
Riktig tilpasning av forfotputer er avgjørende for optimal avlastning og komfort. På denne siden finner du en enkel trinn-for-trinn-guide - både i tekst og video, slik at du trygt kan montere innlegget selv hjemme.
Enten du er nybegynner eller ekspert, vil vi veilede deg til riktig plassering og tilpasning for optimal effekt.
Hva er en forfotspelott?
En pelott er en liten pute som plasseres i skoen for å støtte den midtre delen av fotsålen, rett bak tåballene. Den hjelper til med å løfte det såkalte forfotsvelvet og avlaster dermed trykket på forfoten.
Pelotter brukes ofte ved plager som mortons nevrom, nedsunket forfot eller generell smerte under tåballene.
Monteringsinstruksjoner – steg for steg:
Du trenger følgende:
1 A4-papir, 1 blyant, 1 målebånd
Gjør som følger:
Plasser foten på A4-papiret og merk av storetåens basis (A) og lilletåens basis (B) som vist i figur 1.
Hold foten på papiret og merk av enden av hælen (C).
Fjern foten fra papiret.
Sett en strek mellom markeringene A og B. Marker samtidig midten av linjen (D) mellom punktene A og B.
Linjen vil være skjev på grunn av at det lille tåleddet ligger lenger bak og nærmere hælen enn det store tåleddet.Mål avstanden fra linjen ved hælen (C) til punkt D.
Målet (f.eks. 16,5 cm) tilsvarer den fremre kanten på puten når den er montert. Marker målet med en strek i skoen eller på sålen, og monter puten mot streken som vist i figur 3.
En korrekt tilpasset pute oppleves alltid først som en kul i skoen. Mange opplever også at puten sitter midt på foten, for langt bak. Puter som er tilpasset i henhold til våre anvisninger, sitter på riktig sted uten å berøre fotbuen for å få best mulig løfte- og avlastningseffekt.
Trenger du hjelp?
Ikke nøl med å kontakte vår kundeservice hvis du har spørsmål om produktet ditt eller hvordan du best monterer pelottene. Vi hjelper deg gjerne!
Tips:
Bruk alltid pelotter i begge skoene for jevn avlastning.
Hvis du etter en tids bruk fortsatt har ubehag, kan plasseringen av pelottene trenge justering.
Det kan være lurt å begynne med kortere brukstid og gradvis la foten venne seg til pelottene.
