Støttestrømper

Støttestrømper er en velprøvd behandlingsmetode for å hjelpe til med å redusere hovenhet og tretthet i fot og ben. Opphovning av fot og legg kan forårsakes av flere ting, som overvekt eller stillesittende arbeid med inaktive muskler. Muskelaktivitet og bevegelse hjelper effektivt til med å motvirke hovenhet ved hjelp av den såkalte muskelpumpingen. Leggmuskelen i bevegelse er en av våre mest effektive muskelpumper, og hjelper effektivt til med å motvirke opphovning av fot og ben.

Med dagens moderne stillesittende arbeid, ofte ved en kontorpult bak en PC, øker risikoen for opphovning i fot og ben. En lastebilsjåfør kan sitte i timesvis i samme stilling med minimal muskelaktivitet.

Dagens butikkpersonale eller industriarbeidere har ofte lange arbeidsøkter stående i oppreist stilling, og utsettes for en økt risiko for å utvikle hovenhet, tretthet og ømhet i bena og føttene.

 

Leggmuskelen er en veldig viktig "pumpe", som bidrar til å pumpe blodet tilbake til hjertet. Om leggmuskelen ikke aktiveres, og forblir inaktiv i en lengre periode, reduseres blodsirkulasjonen i bena med økt risiko for opphovning i fot og legg som resultat. En hoven fot eller en hoven legg oppleves ofte som stivere og mer nummen. I benets vener finnes det flere klaffer. Disse veneklaffene har som funksjon å motvirke at blodet pårvirkes av tyngdekraften og havner i føttene. Om en legg hovner kraftig opp kan det ofte påvirke klaffenes funksjon. Om funksjonen blir nedsatt minskes klaffenes evne til å motvirke "lekkasje", noe som igjen leder til økt hovenhet i foten og leggen.

Hovenhet og redusert tilbakestrømning i fot og legg kan forårsake alvorlige problemer og øker risikoen for blodpropp, siden blodet koagulerer raskere ved langsommere blodflyt. En blodpropp i bena omtales ofte som en dyp venetrombose (DVT), og er en alvorlig tilstand i foten og leggen som alltid skal behandles av kvalifisert legepersonell. En støttestrømpe av godkjent kvalitet og funksjonalitet motvirker effektivt nedsatt blodgjennomstrømning i fot og legg, og reduserer dermed risikoen for blodpropper.

 

Støttestrømper er et fantastisk produkt som kan brukes daglig som vanlige strømper, men som har en effektiv medisinsk effekt ved å øke og forbedre sirkulasjonen tilbake til hjertet og motvirke hovenhet i fot og legg. Støttestrømper har vært brukt i over 50 år som behandling av hovenhet og redusert blodsirkulasjon.

Støttestrømper finnes i flere ulike kompresjonsklasser.

Kompresjonsklassen indikerer hvilket trykk strømpen gir over ankelen og leggen, og finnes i klasse 1 til 3.

 - Kompresjonsklasse 1 gir et variabelt trykk mellom ca. 10-20 mmHg, og er den vanligste strømpen for bruk hver dag, med god effekt for å forebygge hovenhet og tretthetssymptomer i ben og ankler. Strømper i kompresjonsklasse 1 brukes også for å forebygge åreknuter, og er den vanligste støttestrømpen som brukes ved stillesittende arbeid og lange flyreiser.

 - Kompresjonsklasse 2 gir et trykk på mellom 20-30 mmHg og kalles også for medisinske støttestrømper. Kompresjonsklasse 2 innbærer at trykket og støtten fra strømpen er høyere, og dermed mer effektivt. Støttestrømper med kompresjonsklasse 2 gir et betydelig høyere trykk rundt foten og leggen, og er ofte foreskrevet av helsepersonell i forbindelse med mer omfattende problemer som ødemer i fot og legg, venøs insuffisiens og pre- eller postoperativ behandling. Strømper i klasse 2 er ofte måltilpassede til hver enkelt person.

 - Kompresjonsklasse 3 gir et trykk rundt ankel og legg på 30-40 mmHg og er alltid foreskrevet av lege. Strømper med klasse 3 skal måltilpasses for best mulig resultat, og brukes ofte ved ødembehandling, lymfeødem og omfattende kronisk venøs insuffisiens. Kraftigere støttestrømper med kompresjonsklasse 3 brukes også for behandling av bensår og utviklede liggesår.

 

Støttestrømpenes medisinske hensikt er å forbedre blodsirkulasjonen i fot og legg daglig for å bidra til en optimal tilbakestrømning av blod. Riktig konstruksjon av en støttestrømpe hjelper effektivt til med å minske opphovning og redusere væskeansamling i foten og leggen. For at støttestrømpen skal gi ønsket støtte, er det viktig å forstå hvordan trykket skal fordeles for å få en optimal funksjon.

En korrekt konstuert støttestrømpe har et såkalt gradert trykk. Strømper med et gradert trykk har et avtagende trykk fra ankelen opp mot kneet. Trykket skal være høyest ved ankelen, og skal deretter minske opp mot kneleddet. Dersom en støttestrømpe klasse 1 har oppgitt et trykk på 15-21 mmHg, innebærer det at strømpen har dette trykket ved ankelen. Fra ankelpartiet minsker støtten (trykket) opp langs leggen, og strømpen har ca. 80 % av trykket rett over leggmuskelen, og bare 50 % av trykket over den øvre og avsluttende delen.

Dersom støttestrømpen ikke er konstruert med gradert kompresjon, kan strømpen gi en motsatt effekt, og i visse tilfeller bidra til økt opphovning. Feilkonstruerte støttestrømper er vanskelige å identifisere for et utrent øye.

For å forsikre seg om at støttestrømpen er korrekt konstruert, finnes det ulike kvalitetssikringssystemer som produsentene må følge. En type kvalitetssikring er for eksempel CE-merket. Alle strømper som selges på Rehaboteket er nøye utvalgte med kvalitet og funksjonalitet som to viktige parametre, noe som gjør at du kan føle deg trygg når du kjøper støttestrømper hos oss.

 

Alle som opplever tretthet, opphovning og ømhet i ankel og legg kan med fordel bruke støttestrømper istedenfor vanlige korte strømper. Personer med arbeid som krever lang stillesitting, f.eks. på kontor, bak en PC eller yrkessjåfører, opplever ofte støttestrømpens fordeler med en gang.

Støttestrømpenes fordeler gir også personer som arbeider lange perioder stående, som f.eks. håndverkere, butikkansatte, restaurantansatte og flyverter/vertinner en betydelig bedre og piggere følelse i bena etter en jobbøkt.

Det finnes flere ulike problemer i ankelen og leggen som en støttestrømpe effektivt kan hjelpe:

 - Tretthet, "sovning" og opplevelsen av tunge ben

 - Opphovning av ankel og legg

 - Åreknuter eller synlige blodkar

 - Dårlig sirkulasjon i bena med kalde føtter og tær

For anvending av en støttestrømpe med høyere kompresjonsklasse, mer enn 20 mmHg, anbefales det alltid å rådføre seg med medisinsk personell før bruk.

 

I dag finnes det flere anerkjente produsenter av støttestrømper som lager moteriktige strømper i gøyale farger og mønstre. Tidligere var en støttestrømpe som oftest hvit eller svart, men nå finnes det masse ulike farger og mønstre for å kunne tilby strømper for alle anledninger. Det å finne fargerike, mønstrede strømper gjør det enklere å bruke støttestrømper ved alle anledninger, uansett om det er til jobb eller fest.

Vi på Rehaboteket arbeider kontinuerlig med å finne sesongens farger og mønstre, for at du alltid skal ha tilgang til de siste og mest gøyale strømpene. Kjøp støttestrømper hos oss, så vet du at du får riktig funksjonalitet og det største utvalget av farger og mønstre.

 

Å kjøpe støttestrømper med kompresjonsklasse 1 er veldig enkelt. Det finnes flere produsenter som oppfyller CE-merkets strenge krav. Disse produsentene har ofte en avansert måleprosess i sin produksjon, for å alltid kunne sikre hver individuelle strømpes funksjon og kompresjonsprofil. Det å kjøpe strømper fra produsenter som ikke er CE-merkede er ikke å anbefale, siden en feilaktig produsert støttestrømpe kan gi motsatt effekt, og til og med være skadelig å bruke. Kjøpe støttestrømper fra oss på Rehaboteket, så vet du med sikkerhet at du får strømper som er CE-merket og som oppfyller vår produsenters høye krav til funksjonalitet og gradert kompresjonsprofil.

For å kjøpe støttestrømper i riktig størrelse, tar man utgangspunkt i skostørrelse i forhold til to omkretsmål. Ett mål er rundt ankelen der strømpen har høyest trykk, og det andre målet er rundt leggen. Noter omkretsmålene, og overfør dem til støttestrømpens størrelsestabell for å finne den rette størrelsen for deg.

 

Hovenhet i ankler og ben er veldig vanlig for gravide blivende mødre. Under graviditeten øker kvinnens blodvolum, samtidig som det voksende fosteret ofte skaper et trykk mot venene. Det økte trykket kan påvirke den venøse tilbakesirkulasjonen til hjertet, og er ofte en direkte årsak til at den gravide kvinnen hovner opp i foten og leggene. Fysisk aktivitet og bevegelse, er viktig for den gravide for å øke muskelpumpingen i leggene og dermed øke sirkulasjonen. Dessverre opplever mange gravide problemer med f.eks. bekken og bevegelighet i takt med at graviditeten skrider fram, og dette fører ofte til at den gravide har vanskelig for å redusere hovenhet og tretthet i anklene og leggene uten hjelpemidler. Mange gravide utvikler også lettere åreknuter under graviditeten, som en direkte effekt av minskede sirkulasjonen i føtter, ankler og legger. En støttestrømpe for gravide hjelper effektivt til med å minske hovenhet under graviditeten. Støttestrømper for gravide må være av gradert modell for å sikre strømpens funksjonalitet og maksimere støtten rundt anklene og opp langs leggen. Støttestrømper for gravide hjelper uansett til uansett situasjon, men hvis den gravide kombinerer støttestrømper med fysisk aktivitet og bevegelse, aktiveres pumpefunksjonen i leggmusklene, og gjør strømpenes funksjon enda mer effektiv. En gravid blivende mor kan også vurdere å legge føttene høyt ved lang stillesitting. Hvis dette kombineres med støttestrømper, forbedres sirkulasjonen vesentlig. 

Støttestrømper for gravide er ofte et veldig anerkjent behandlende produkt, som ofte sørger for at den gravide har ett problem mindre å tenke på i en periode som for øvrig kan være slitsom nok for en gravid blivende mor.

 

Støttestrømper brukes i dag av mange som erstatning for vanlige korte strømper eller sokker. Fler og fler opplever strømpenes enkle men effektive fordeler ved problemer med hovenhet og tretthet i ankler og legger.

Moderne støttestrømper vaskes på samme måte som vanlige strømper - maskinvask på 60°. Vask strømpene hver dag, så forlenges strømpenes levetid.

Strømpene skal ikke strykes fordi varmen kan ødelegge strømpens struktur, men de kan tromles som vanlig.

 

Hos oss på Rehaboteket kan du kjøpe støttestrømper på en sikker og enkel måte. Vi fører et komplett utvalg av strømper, og har alltid flere alternativer av høyeste kvalitet og funksjonalitet.