Skip to main content
Produktrådgivning av autorisert fysioterapeut
Fri frakt over 499 kr
Sikker betaling med Klarna
45 dagers åpent kjøp
Leveringstid 2–4 dager
Ingen Toll
Rehaboteket
  • Beskyttelse
    • Fot & Hæl
      • Skoinnlegg og innleggssåler
      • Hælkopper og hælbeskyttere
      • Ankelstøtte
      • Sklisikker beskyttelse og brodder
    • Hånd & Håndledd
      • Håndleddsbeskyttere
      • Artrosehanske
      • Håndleddsbeskyttere med skinne
      • Tommelstøtter
    • Kne
      • Knebeskyttere
      • Knestøtte til artrose
      • Schlatter knebeskyttere
      • Knebeskyttere for meniskskader
      • Knestøtte for korsbåndskade
      • Knebeskyttere med skinner
      • Knebeskyttere for leddbåndskader
    • Rygg, Skuldre & Nakke
      • Bekkenbelter og graviditetsbelter
      • Holdningsstøtte
      • Ryggstøtter
      • Skulderbeskyttere
      • Halskrage og nakkekrage
      • Korsryggstøtte
    • Arm
      • Albuebeskyttere
      • Beskyttelse for golfalbue
      • Beskyttelse for tennisalbue
      • Beskyttelse mot epikondylitt
    • Bein
      • Støttestrømper
      • Leggbeskyttere
      • Lårbeskyttere
      • Varmebukser
  • Sko
    • Sko
      • Damesko
      • Herresko
    • Ortopediske sko
    • Badesko
    • Tøfler
  • Rehab & trening
    • Rehab
      • Kinesiotejp
      • Kuldebehandling (Novacool)
    • Trening
      • Treningsbånd
      • Balansepute
    • Massasje
      • Massasjeballer
      • Massasjepistoler
    • Dusj- & badekarbeskyttere
  • Ergonomi
    • Holdning
      • Holdningsstøtte
    • Puter
      • Ergonomisk pute
      • Ryggputer
  • Tilbud
  • Bestselgere
  • Shop By
    • Varemerke
      • 52Bones
      • Active Ankle
      • Avignon
      • Brownmed
      • Chiruca
      • Comfortex
      • DUNA
      • DeRoyal
      • EMO
      • Kinesio
      • Linnex
      • Medi-Dyne
      • Mediroyal
      • Medisox
      • OFA Bamberg
      • Orliman
      • Orthoservice
      • Pedag
      • Push
      • Qmed
      • Rehaboteket
      • Springer
      • Springyard
      • Supcare
      • The original McKenzie
      • Tulis
      • Ulle
    • Skadeguide
      • Dårlig kroppsholdning
      • Hallux Valgus
      • Hælspore
      • Isjias
      • Karpaltunnelsyndrom
      • Korsbåndsskade
      • Stukket fot
      • Se alle skader
    • Tips og inspirasjon
      • Hælspore – hva er det, og hva bør du unngå?
      • Ergonomi ved langkjøring
      • Innersåler for løping
      • Unngå ankelskader i innendørsidrett
      • Slik motvirker du hovne ben
      • Bedre holdning
      • Møt vår fysioterapeut Ida!
      • Trening med bånd – 5 tips
      • 8 øvelser for effektiv hjemmetrening
      • 5 produkter for hælsmerter
      • 5 tips for valg av knebeskytter
      • Se alle blogginnlegg
Search

Breadcrumb

  1. Skulder & Nakke
  2. Ergonomisk pute

Ergonomisk pute

En ergonomisk pute er utformet for å støtte og avlaste ved å skape en bedre og mer avslappet sovestilling for både hode og nakke. En ergonomisk pute er utformet for å skape de beste forutsetninger for støtte og avspenning av nakkens ofte anspente muskulatur i liggende stilling. Med et komplett utvalg av ergonomiske puter har vi i Rehaboteket fokusert på puter for ulike personer og sovestillinger

Tøm filter
Relevans Pris (lav-høy) Pris (høy-lav) Nyeste Bestselger

Skade

Sport

Merke

  • Qmed (1)
Reisepute Qmed
Reisepute Qmed

Anatomisk formet reisepute for ekstra stabilitet og avlastning av nakke og nakkemuskulatur.

499 NOK

Resekudde Qmed

For alle anledninger

Ulike puter avhengig av hvordan du sover

Tradisjonelle ergonomiske puter har alle en nakkestøtte og en midtre del som støtter og stabiliserer hodet om natten. I tillegg til våre ergonomiske puter har vi også flere spesialputer som gir avlastning og støtte, men som har unike egenskaper avhengig av din sovestilling.

Nakkepute SLIM

En unik pute designet for magesovere. Den lavere høyden på puten gir riktig høyde for den som sover på magen, og det trykkavlastende minneskummet følger trykkpunktene i hodet og overkroppen på en optimal måte.

Gel Comfort ergonomisk pute

En tradisjonell pute laget av minneskum og et kjølende gellag for best mulig komfort. Gel Comfort er puten for deg som ønsker ekstra støtte, men vil ha en pute med normal form.

Ergonomiske puteegenskaper

Ergonomisk pute med ulike støttefunksjoner for riktig stilling av nakke og hode om natten.

Konstruksjon

Putene er laget med en ergonomisk utforming for å stabilisere hodet og støtte nakken på beste måte. Putene er laget av minneskum, som påvirkes av kroppsvekt, belastning og kroppstemperatur, noe som betyr at en ergonomisk nakkepute endrer karakter i løpet av natten

Tilpasning

Når temperaturen eller belastningen øker, vil nakkeputen bli mykere for å kombinere optimal komfort med riktig mengde nakkestøtte, slik at nakkemuskulaturen og nakkevirvelsøylen kan slappe av om natten.

Ofte stilte spørsmål

En ergonomisk pute er noe helt annet enn en vanlig pute. Den er både større i størrelsen, ligger ofte høyere mot nakken og føles alltid litt hardere i starten. Det tar som regel en stund før man blir vant til opplevelsen, men når man først har vent seg til den, er det ofte vanskelig å gå tilbake til en mindre stabil pute.

En nakkepute skaper en gunstig posisjon for hode og nakke i liggende stilling. Nakkeputen er utformet med en støttebarriere som bidrar til å støtte nakken og skape en bedre nøytral stilling for nakken om natten. Alle putene våre er laget av minneskum som gir et mykt, men fast underlag for riktig stilling av nakke og hode.

En nakkepute skal brukes som den er og skal ligge flatt direkte mot madrassen. Ikke bruk andre puter under eller oppå nakkeputen, da høyden og posisjonen vil endre seg.

Det finnes ingen pute som passer alle, og forhold som høyde, hardhet og form varierer fra person til person. Derfor er det viktig at du har tilgang til et utvalg av puter å velge mellom. 
En god nakkepute En god nakkepute skal gi støtte og bidra til å opprettholde den nøytrale posisjonen til hodet og nakken når du sover. Sover du på magen, er forholdene annerledes enn når du sover på siden, og puten må være lavere og uten støttebarriere. En høy person med skulderbredde trenger vanligvis å sove mot en høyere støttebarriere enn en lavere person. 



Her er noen tips Her er noen faktorer du bør ta hensyn til ved valg av nakkepute ved nakkeproblemer:

Støtte: En god nakkepute bør ha nok støtte til å holde nakken i en nøytral stilling. Det er viktig å velge en pute som passer til din kroppsstørrelse og sovestil.

Velg en pute som passer til din sovestil, side-, mage- eller mageleie, og som gir riktig støtte til nakke og hode i samme design.

 

 

Ja, det er vanlig å bruke en nakkepute når man skal sove, da den kan bidra til å redusere spenninger og ubehag i nakken. Nakkeputen er utformet for å støtte nakken og bidra til å opprettholde en nøytral stilling av hode og nakke når du sover. Dette kan redusere risikoen for å våkne opp med stivhet eller smerter i nakken. Nakkeputer finnes i ulike former, størrelser og materialer for å passe til ulike preferanser og behov. Det er viktig å velge en nakkepute som passer til din kropp og sovestil for å få best mulig effekt.

Memoryskum er et ekstremt godt materiale for å skape riktig støtte for nakke og hode. Hodet veier ca. 5 kg, og puter av skumstoff blir ofte for myke over tid. Minneskum er mykt formbart og samtidig stabilt nok til å gi bedre forutsetninger for støtte. Hukommelsesskum har også en viktig egenskap for komforten som skumputer mangler, materialet mykner i forbindelse med belastning og varme, noe som fører til at puten langsomt får en enda bedre form i forhold til hver enkelt brukers unike fasong.

Har du noen spørsmål?

Kontakt vår kvalifiserte fysioterapeut!

Tel: 38 36 26 50

E-post: kundeservice@rehaboteket.no

Åpningstider telefon:
Man 09:00–16:00
Tir–Fre 09:00–13:00

Footer

  • Informasjon
    • Om oss
    • Kjøpsvilkår
    • Person-vernerklaering
    • Tips og inspirasjon
  • Kundservice
    • Retur & Bytte
    • Bedrift
    • FAQ
    • Handlekurv
    • Kontakt
  • Kategorier
    • Knestøtte
    • Fot og hæl
    • Ankelstøtte
    • Håndleddsstøtte
    • Ryggstøtter
  • Skadeguide
    • Korsbåndsskade
    • Dårlig kroppsholdning
    • Schlatterkne
    • Stukket fot
    • Se alle skader

Abonner på vårt nyhetsbrev

Registrer deg og motta tilbud, nyheter og inspirasjon for din helse!

Facebook Instagram

Samarbeidspartnere

© Svenska Rehaboteket AB 2025 // Org nr: 5568823297 // Elementgatan 10, 504 64 Borås

Velg et alternativ