Severs skade – hælsmerter hos barn, årsaker og lindring
Severs sykdom, også kjent som apofysitt, er en av de vanligste årsakene til hælsmerter hos barn mellom 8 og 15 år. Tilstanden er ufarlig og midlertidig, men kan forårsake intens smerte under aktivitet. Riktig demping og støtdemping kan utgjøre en stor forskjell i et barns hverdag.
Hva er Severs skade?
Severs sykdom oppstår i vekstplaten på hælen i barndommen. Når belastningen blir for høy i kombinasjon med vekstperioder, oppstår irritasjon i området. Smerten kan variere over tid, men forsvinner vanligvis når barnet er fullvoksent. Tilstanden ligner på Schlatters kne og kan noen ganger oppstå samtidig.
Symptomer
- Hælsmerter ved belastning, spesielt under sport
- Perioder med mer eller mindre ubehag
- Ømhet og noen ganger lett hevelse over hælen
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Barn i alderen 8–15 år er mest utsatt fordi vekstskiven i hælen er svakere enn senene og leddbåndene. Kombinasjonen av intens trening, lite variasjon i aktiviteter og begrenset hvile øker risikoen. Muskelubalanser kan også bidra til utviklingen av skaden. Problemet rammer ofte aktive barn, men selv de med et lavere aktivitetsnivå kan oppleve problemer.
Når bør du søke legehjelp?
Hvis barnet har vedvarende eller sterke smerter som påvirker hverdagsaktiviteter, bør helsepersonell kontaktes for en vurdering. Det er imidlertid viktig å understreke at Severs sykdom er helt ufarlig og midlertidig.
Anbefalt beskyttelse og støtte
En spesialdesignet hælkopp for barn kan gi effektiv lindring ved Severs sykdom. Hælkoppen absorberer støt ved hvert steg og samler fettputen under hælen for økt støtte. Effekten er en mykere hæltilpasning og ofte umiddelbar smertelindring. Hælkoppen kan brukes i både sko og sokker, for eksempel på skolen eller i fritiden. For best resultat bør den være dimensjonert slik at den omgir hælen ordentlig og gir optimal støtdemping kombinert med stabilitet. Se alle våre fot- og hælprodukter her.
Om Skadeguiden – rask veiledning ved klager
I vår Skadeguide får du tydelig og lettfattelig informasjon om vanlige skader, hvordan de oppstår og hvilke symptomer som vanligvis oppstår. Du vil også få anbefalinger om hvilken beskyttelse og hjelpemidler som kan lindre ubehaget ditt og hjelpe deg videre i rehabiliteringen. All informasjon er basert på ekspertkunnskap fra vår autoriserte fysioterapeut.
For mer informasjon om fot og hæl kan du lese mer i Skadeguiden Fot & Hæl, og du kan også gå til Skadeguidens hovedside for å lese om andre skader og symptomer.
Relaterte skader:
Finn riktig beskyttelse for dine behov
Det finnes flere måter å finne riktig produkt på nettsiden vår. For et mer personlig utvalg kan du bruke filtrene våre og sortere etter skade, kroppsdel eller sport. Du kan også få hjelp av vår AI-assistent Eir, som er opplært i alt innholdet på nettsiden vår og kan hjelpe deg med produktanbefalinger, spørsmål om passform og bestillingsrelaterte bekymringer – døgnet rundt. Hvis du heller vil snakke direkte med vår autoriserte fysioterapeut Ida, kan du nå henne via e-post eller telefon for personlig rådgivning og støtte i ditt produktvalg.
