Severs skade, også kjent som apofysitt, er en av de vanligste årsakene til hælsmerter hos barn mellom 8 og 15 år. Tilstanden er ufarlig og midlertidig, men kan forårsake intens smerte under aktivitet. Riktig demping og støtdemping kan utgjøre en stor forskjell i et barns hverdag.
Hva er Severs skade?
Severs skade er en overbelastning av hælens vekstplate hos barn og ungdom. Når belastningen blir for høy i kombinasjon med en periode med rask vekst, kan det oppstå irritasjon i området der akillessenen fester seg til hælbenet.
Tilstanden oppstår fordi vekstplaten er svakere enn senene og musklene i barndommen. Smerten kan variere over tid, men forsvinner vanligvis når barnet er fullt utvokst. Severs sykdom ligner på Osgood-Schlatters sykdom i kneet og kan noen ganger oppstå samtidig.
Symptomer
- Hælsmerter ved belastning, spesielt under sport
- Ømhet og noen ganger lett hevelse over hælen
- Barnet halter eller tør ikke å sette hælen helt ned.
- Barnet kan noen ganger gå mer på tå for å avlaste trykket på hælen.
- Perioder med mer eller mindre ubehag
Symptomer på Severs skade forverres ofte i situasjoner der hælen utsettes for gjentatte støt eller høy belastning. Mange barn opplever mindre smerte når de bruker sko med støtdemping, mens det å gå barbeint på harde gulv kan gjøre symptomene mer uttalte.
Når gjør Severs skade mest vondt?
Smerten ved Severs skade oppstår ofte i visse situasjoner der hælen blir utsatt for mer belastning.
Når man løper og hopper
Aktiviteter med gjentatt påvirkning, som fotball eller gymnastikk, er vanlige utløsere.
Etter trening eller kamp
Barnet kan føle mer smerte etter aktivitet enn under selve øvelsen.
Når barnet går barbeint på et hardt gulv
Uten sko og støtdemping øker trykket på hælen.
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Barn i alderen 8–15 år er mest utsatt fordi vekstskiven i hælen er svakere enn senene og leddbåndene. Kombinasjonen av intens trening, lite variasjon i aktiviteter og begrenset hvile øker risikoen.
Stramme leggmuskler, rask vekst og aktiviteter som involverer mye hopping eller raske retningsendringer kan også bidra til utviklingen av skaden. Problemet rammer ofte aktive barn, men barn med lavere aktivitetsnivå kan også oppleve problemer.
Når bør du søke legehjelp?
Hvis barnet har vedvarende eller sterke smerter som påvirker hverdagsaktiviteter, bør helsepersonell kontaktes for en vurdering. Det er imidlertid viktig å understreke at Severs sykdom er helt ufarlig og midlertidig.
Anbefalt beskyttelse og støtte
Ved Severs skade kan riktig beskyttelse og avlastning bidra til redusert smerte og økt komfort i hverdagen og idrett. En spesialdesignet hælkopp for barn kan gi effektiv avlastning ved Severs skade.
Hælkoppen absorberer støt ved hver steg og samler fettputen under hælen for økt støtte. Effekten er et mykere hælstøt og ofte direkte smertelindring. Hælkoppen kan brukes i både sko og sokker, for eksempel på skolen eller i fritiden.
For best resultat bør den være dimensjonert slik at den omgir hælen ordentlig og gir optimal støtdemping kombinert med stabilitet.
Se all beskyttelse og støtte som kan lindre Severs skade
Relaterte skader
For mer informasjon om fot og hæl kan du lese mer i Skadeguiden Fot og hæl. Du kan også gå til hovedsiden for Skadeguiden for å lese om andre skader og symptomer.
