Hælsmerter er et av de vanligste fotproblemene og kan ha en betydelig innvirkning på hverdagen. Hælputen under hælbenet fungerer normalt som en naturlig støtdemper. Med alderen tynnes bindevevet ut, og hælputen kan flates ut, noe som reduserer dens støtdempende evne. Dette kan føre til stressrelaterte smerter og betennelse under hælen.
Vil du lese mer om symptomer, årsaker og behandling? Besøk vår Skadeguide til hælsporeskader.
Andre vanlige årsaker til hælsmerter inkluderer hælspore, plantar fasciitt eller vektøkning som belaster foten mer enn vanlig. Heldigvis finnes det flere hjelpemidler som kan lindre problemene. Her lister vi opp fem av våre mest populære produkter mot hælsmerter.
Tulis HD hælkopp – ekstra støtdemping for hælen
Tulis HD er en klassisk hælkopp som gir effektiv støtdemping og støtte rundt hælbenet. Den anatomiske utformingen reduserer belastningen med hvert steg og kan brukes i de fleste sko. Finnes også i en unik størrelse for barn. Tulis HD er en av våre absolutte bestselgere for hælsmerter.
- Ekstra demping for såre hæler
- Støtte rundt hælbenet
- Passer i alle sko
- Selges i par
Støttestrømper PF8 – målrettet lindring av hælspore
PF8 er en kompresjonssokk utviklet for smertefulle føtter og hæler. Sokken har åtte forskjellige kompresjonssoner som gir støtte og målrettet kompresjon til hæl, ankel og fotbue. Sokken finnes også i en Active-versjon med mer kompresjon for bruk i forbindelse med fysisk aktivitet. Sokken er perfekt for de som ønsker diskret støtte i løpet av dagen.
- Lindrer smerter fra hælspore og plantar fasciitt
- Åtte kompresjonssoner for maksimal effekt
- Selges i par
Støtdempende multikile – lav profil og høy komfort
Multi-Wedge er en liten, men effektiv støtdemper som plasseres under hælen. Den unike koppformen gir både støtdemping og støtte rundt hælbenet, mens den lave profilen gjør at den passer i alle typer sko.
- Laget av VEP – viskoelastisk polymer
- Koppformet for ekstra støtte
- Passer i hverdagssko, treningssko og arbeidssko
- Selges i par
Støttende innleggssåle for fotbuen med avlastningssone – for både hælsporer og plantar fasciitt
Denne innleggssålen kombinerer lindring av hælspore og plantar fasciitt i ett produkt. Med myke soner som gir trykkavlastning under hælen og innebygd støtte for fotbuen og forfoten, er den et komplett hjelpemiddel.
- Myk demping under hælen
- Avlastning for fotbue og forfot
- Tynt mikroskinn for høy komfort
- Innebygd pute som løfter fotsengen
Sammendrag: Rettsmidler mot hælsmerter
Hælsmerter kan forårsakes av en rekke forskjellige faktorer, men de riktige produktene kan gi stor lindring i hverdagen. Enten du trenger hælkopper, kompresjonssokker eller skoinnlegg, har vi et alternativ som hjelper deg med å redusere smerte og bevege deg lettere.
Om innholdet – fagmessig vurdert av en fysioterapeut
Vårt mål er å gi tydelig, praktisk og pålitelig informasjon om helse, trening og ortopediske hjelpemidler. Alle blogginnleggene våre er basert på dokumentert kunnskap og gjennomgås av vår autoriserte fysioterapeut Ida for å sikre at rådene er trygge, oppdaterte og relevante.
Du vil kanskje også like å lese
- Forbedre holdningen din med en holdningsstøtte
- Fire tips for å forhindre hovne ben
- Hælspore – hva er det, og hva bør du unngå?
Relaterte skader
Finn riktig støtte for dine behov
Trenger du hjelp til å velge riktig produkt? Bruk filtrene våre for å sortere etter skade, kroppsdel eller sport – eller chat med vår AI-assistent Eir, som kan hjelpe deg døgnet rundt. Du kan også få personlig rådgivning fra vår autoriserte fysioterapeut Ida via e-post eller telefon hvis du ønsker ekspertstøtte i ditt valg.
