Hallux valgus betyr at stortåen er vinklet innover mot de andre tærne, ofte med en fremtredende kul på innsiden av foten. Feilstillingen kan forårsake smerte, økt trykk og vanskeligheter med å finne sko som ikke forårsaker ubehag.
Hva er hallux valgus?
Hallux valgus kalles også en bøyd stortå og er et vanlig problem i forfoten. En normal vinkel i stortåleddet er opptil 10°, men når vinkelen blir større, oppstår det ofte trykk mellom tærne og en fremtredende beinvekst, den såkalte hallux valgus-tuberkelen. Utviklingen skjer ofte sakte over tid og kan påvirke både stortåleddet og de andre tærne.
Symptomer
- Stortåen vinklet innover mot de andre tærne
- Synlig klump på innsiden av stortåleddet
- Smerter og rødhet når foten blir presset av sko
- Vanskeligheter med å finne sko som passer
-
Smerter i forfoten og noen ganger vanskeligheter med å gå uten ubehag
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Hallux valgus kan utvikle seg av flere årsaker. Arvelighet spiller en stor rolle, ettersom tilstanden ofte går i familier. En nedsunket forfotbue kan øke trykket over stortåleddet, og overpronasjon fører til økt belastning på innsiden av forfoten. Tette eller harde sko, spesielt hæler som forskyver kroppens vekt fremover, bidrar også til risikoen. Over tid kan en langvarig feilstilling gradvis forverres og forårsake økt ubehag.
Når bør du søke legehjelp?
Hvis du har tilbakevendende smerter, problemer med å gå lange avstander, eller ikke finner sko som fungerer uten ubehag, bør du kontakte helsepersonell for en vurdering. I mer alvorlige tilfeller kan en ortoped vurdere behovet for videre behandling.
Anbefalt beskyttelse og støtte
Det finnes flere hjelpemidler for å avlaste trykk og redusere belastning ved hallux valgus. Romslige sko reduserer trykket over stortåleddet, mens puter eller innlegg for fotbuen kan stabilisere den fremre fotbuen. Hallux valgus-støtter bidrar til å korrigere og avlaste stortåen både dag og natt. Ved overpronasjon kan pronasjonssåler redusere trykket på innsiden av stortåleddet, og silikoninnlegg gir lokal avlastning over hallux valgus for å øke komforten i hverdagen.
