Hallux rigidus betyr at stortåleddet blir stivt og vanskelig å bøye seg oppover. Stivheten gjør det vanskelig å ta et normalt skritt og kan føre til smerter, endret gangmønster og økt belastning på forfoten.
Hva er hallux rigidus?
Hallux rigidus er et vanlig problem der stortåleddet gradvis mister sin bevegelighet, ofte på grunn av slitasjegikt i leddet. Brusken brytes ned, noe som reduserer leddets evne til å gli og fører til stivhet. Tilstanden kan utvikle seg etter gjentatte mindre skader på stortåleddet eller over tid som en slitasjeskade. Hallux limitus er en mildere form for hallux rigidus, men tilstandene er like og beskriver i utgangspunktet samme type stivhet i stortåleddet.
Symptomer
- Smerter og ømhet i stortåleddet
- Økende stivhet som forverres over tid
- Hevelse og økt smerte ved belastning
- Vanskeligheter med å fullføre trinnet normalt
-
Utoverrotert gangmønster som kompensasjon
Vanlige årsaker og risikofaktorer
Hallux rigidus skyldes oftest utvikling av slitasjegikt i stortåleddet, hvor leddbrusken gradvis slites ned. Andre medvirkende faktorer kan være gjentatte mindre skader i forbindelse med idrett, langvarig feilbelastning eller overpronasjon som øker trykket på innsiden av forfoten.
Når bør du søke legehjelp?
Hvis stivheten og smertene i stortåleddet påvirker gangen din, hverdagsaktiviteter, eller hvis du ikke kan gå lengre avstander uten ubehag, bør du kontakte helsepersonell for en vurdering.
Anbefalt beskyttelse og støtte
For å redusere belastningen på forfot og stortåledd kan ulike hjelpemidler brukes. Forfotputer stabiliserer fotens fremre bue og reduserer trykket over leddet, mens pronasjonssåler avlaster innsiden av forfoten ved overpronasjon. Buestøtter med rullesåle eller karbonfiberforsterkning kan gjøre steget lettere å gjennomføre, og sko med rullesåle gjør steget mykere samtidig som de reduserer belastningen på stortåleddet.
