Råd fra vår fysioterapeut

RÅD & VEILEDNING

Snakk med fysioterapeuten vår

Tilbake til Tips og råd

Gjør skoene dine bedre med riktige innleggssåler – få t-skjorte på kjøpet

Å velge riktig innleggssåle handler ikke bare om komfort. Det handler om støtte, stabilitet og hvordan foten faktisk fungerer i hvert steg. Med en gjennomtenkt såle kan mange sko bli både mer komfortable og mer funksjonelle i hverdagen og under trening.

Akkurat nå får du dessuten en treningstrøye på kjøpet når du kjøper to par 52Bones TrainTech, SlimTech eller GameTech – en perfekt anledning til å oppgradere flere sko samtidig.

TrainTech – for trening og hverdag

TrainTech er en allroundsåle som gir optimal støtte og støtdemping både under trening og i hverdagen.

  • 2-pakning såler
  • Dynamisk støtte og høy komfort
  • Velg mellom tre fotbuehøyder
  • Trenings-T-skjorte på kjøpet

Benytt deg av tilbudet

GameTech – for raske idretter

GameTech er ideell for deg som søker overlegen støtdemping og stabilitet i raske idretter som padel, tennis og håndball.

  • 2-pakning såler
  • Høy støtdemping og stabilitet
  • Velg mellom tre fotbuehøyder
  • Trenings-t-skjorte på kjøpet

Benytt deg av tilbudet

SlimTech – for trange sko

SlimTech er utviklet for å gi støtte og komfort i sko med begrenset plass, som for eksempel fotballsko.

  • 2-pakning såler
  • Slank design
  • Velg mellom tre fotbuehøyder
  • Trenings-t-skjorte på kjøpet

Ta del av tilbudet

Derfor gjør en oppbygd såle en forskjell

En oppbygd innleggssåle kan påvirke både hvordan foten belastes og hvordan kroppen beveger seg. Ved å gi riktig støtte og avlastning kan den bidra til en mer kontrollert og behagelig bevegelse – uansett om du går, står eller trener.

Dynamisk støtte for fotbuen

TrainTech er utviklet for å gi støtte som arbeider med foten, ikke mot den. Det bidrar til å skape stabilitet uten å låse bevegelsen.

Dyp hælkappe for bedre stabilitet

Den dype hælkappen omslutter hælen og samler hælens naturlige støtdemping, noe som kan gi en mer stabil følelse i hvert skritt.

Pelott som avlaster forfoten

Pelotten støtter forfotbuen og bidrar til en jevnere trykkfordeling – noe mange opplever som en tydelig komfortforbedring ved belastning.

Friskere følelse i skoen

Materialet nærmest foten bidrar til å transportere bort fukt og holde føttene tørrere gjennom dagen.

Et smart valg ved vanlige fotplager

Mange opplever at riktig såle kan gjøre stor forskjell ved for eksempel:

  • hælspore
  • framfotssmerte
  • slitne eller ømme føtter
  • plager knyttet til hallux valgus

Vil du lese mer om årsaker og symptomer, anbefaler vi vår Skadeguide for fotplager. Her fokuserer vi på hvordan riktig produkt kan hjelpe i hverdagen.

Du trenger ikke alltid spesiallagde såler

For mange er en skikkelig god prefabrikert såle mer enn nok. En gjennomtenkt konstruksjon kan gi både støtte, avlastning og komfort uten at du trenger å gå hele veien til individuelt tilpassede løsninger.

Slik velger du riktig fothvelvhøyde

For å få best effekt er det viktig å velge riktig nivå av støtte.

LOW – For deg med lavere fotbue og mer kontakt med underlaget.

MID – For deg med normal fotbue – ofte et godt førstevalg.

HIGH – For deg med høyere fotbue og tydeligere “luft” under fotens innside.

En enkel test er å lage et fotavtrykk med en lett fuktet fot. Fukt foten lett og lag et avtrykk:

LOW = mye kontakt i midten
MID = passe kontakt
HIGH = liten kontakt

Gjør flere sko bedre – samtidig

En av de store fordelene med innleggssåler er at de kan brukes i flere sko. Derfor velger mange å ha mer enn ett par – til trening, hverdag eller arbeid. Akkurat nå er det et perfekt tidspunkt å gjøre det. Slå til på kampanjen i dag, gjelder så lenge lageret rekker!