Råd fra vår fysioterapeut

RÅD & VEILEDNING

Snakk med fysioterapeuten vår

Trenger du hjelp? Spør Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Hoppende kne

Hopperkne er en strekkskaderelatert tilstand som ofte oppstår ved gjentatte hopp og eksplosive bevegelser, og kan forårsake smerter rundt patellarsenen, spesielt under aktivitet. Her har vi samlet beskyttelse og støtte som kan bidra til lindring og økt stabilitet for hopperkne i hverdagen, trening og rehabilitering – valgt av vår autoriserte fysioterapeut.

Vil du lese mer om årsaker, symptomer og når du bør søke legehjelp? Besøk vår veiledning om hopperkneskader for en medisinsk oversikt og veiledning.

Beskyttelse og støtte for hopperkne brukes ofte ved overbelastning og smerter i kneområdet, men erstatter ikke medisinsk vurdering ved vedvarende eller sterke smerter.
6 produkter

Ofte stilte spørsmål

Beskyttelse for hopperkne – lindring og støtte ved stresssmerter

Hopperkne (patellarsene tendinopati) er en vanlig overbelastningsskade som påvirker senen under kneskålen, ofte under hopping, raske retningsendringer og eksplosiv trening. Smerten er vanligvis lokalisert rett under kneskålen og forverres ved belastning. Her har vi samlet knebeskyttere og støtter som kan bidra til lindring, stabilitet og økt sikkerhet ved hopperkne – utvalgt av vår autoriserte fysioterapeut.

Les mer om årsaker, symptomer og veiledning i vår guide til kneskader i hopperkne .

Fordeler med beskyttelse mot hopperkne:

  • Avlaster patellarsenen ved belastning
  • Gir støtte under trening og aktivitet
  • Kan bidra til å redusere smerte ved hopping og løping
  • Passer for trening, hverdag og rehabilitering

Råd hos Rehaboteket erstatter ikke medisinsk vurdering. Ved akutte, økende eller langvarige smerter, kontakt helsepersonell.