Råd fra vår fysioterapeut

RÅD & VEILEDNING

Snakk med fysioterapeuten vår

Ankelstøtte

Ankelproblemer er vanlige og kan oppstå på grunn av forstuinger, ustabilitet, overbelastning eller etter tidligere skader. Høyre ankelstøtte kan bidra til økt stabilitet, redusert smerte og tryggere bevegelse i både hverdag, arbeid og idrett. Hos oss finner du et bredt, håndplukket utvalg av ankelstøtter i forskjellige design, valgt ut av vår autoriserte fysioterapeut som er ansvarlig for Rehabotekets råd og anbefalinger for rehabilitering og skadeproblemer.

Ankelstøtter brukes ofte ved forstuinger, ustabile ankler og strekkrelaterte smerter, men erstatter ikke medisinsk vurdering ved vedvarende eller sterke smerter.

18 produkter

Ofte stilte spørsmål om ankelstøtter

Ankelstøtte for stabilitet og trygg bevegelse

Ankelen er et komplekst ledd som utsettes for store krefter under gange, løping og sport. Skader oppstår ofte på grunn av feilsteg, fall eller raske sidebevegelser, og involverer vanligvis ankelens stabiliserende leddbånd. Etter en forstuing øker risikoen for tilbakevendende skader, spesielt hvis leddet ikke får tilstrekkelig støtte under helbredelse og tilbakeføring til aktivitet.

Ankelstøtter gir målrettet stabilitet og avlastning når ankelen trenger ekstra hjelp ved forstuinger, ustabilitet, slitasjegikt eller etter en ligamentskade. Her finner du ankelstøtter som passer for idrettsutøvere med ankelskader, personer med ustabile ankler, eldre med slitasjegikt og de som kommer seg etter en forstuing. Velg mellom kompresjonsbandasjer som reduserer hevelse og øker kontrollen, fleksible ankelbeskyttere for hverdagsbruk og mer stabile ortoser for retur til trening. Målet er tryggere steg, bedre smertelindring og redusert risiko for ny forstuing i arbeid, fritid og idrett. Ved sterke, økende eller vedvarende smerter bør ankelstøtter aldri erstatte medisinsk vurdering.

Med årelang erfaring innen rehabilitering og ortopediske hjelpemidler tilbyr vi et av de mest komplette utvalgene av ankelstøtter på markedet. Hvert produkt er nøye utvalgt med fokus på funksjon, stabilitet og komfort for å møte ulike behov – fra akutte skader til langvarig ustabilitet og forebyggende bruk.

Velg riktig støtte for din situasjon

Ankelstøtter finnes i flere utførelser avhengig av bruksområde. Noen modeller er designet for den akutte fasen og gir kompresjon og støtte for å redusere hevelse og smerte. Andre er designet for daglig bruk og kombinerer fleksibilitet med lett stabilitet, mens mer avanserte ankelstøtter for sport og trening gir høyere grad av stabilitet under intens belastning, raske retningsendringer og gjentatte start og stopp.

Vårt sortiment inkluderer ankelstøtter for jobb, hverdag, trening og sport – tilpasset ulike sko, aktivitetsnivåer og stabilitetsbehov.

Tidlig i rehabiliteringen etter en forstuing gir en stabil ortose med stropper eller snøring tydelig sidestøtte som begrenser skadelige bevegelser. Når du skal tilbake til løping eller lagidrett, kan en tynnere ankelstøtte med kompresjon gi god støtte i skoen uten å hindre mobiliteten. Ved slitasjegikt og stivhet er varme og jevn kompresjon verdsatt, noe som gjør det lettere å gå og reduserer sårhet. Ved hevelse kan kompresjon rundt fot og ankel kombineres med kompresjonsstrømper for jevn trykkfordeling i løpet av dagen. Start alltid med aktiviteten, skadeomfanget og hvor mye bevegelse du trenger å opprettholde.

Ulike typer ankelstøtter

Ankelstøtte for akutte skader
Ankelstøtter for akutte skader har som hovedfunksjon å gi kompresjon og støtte for å redusere hevelse og smerte i den tidlige fasen etter en forstuing eller ligamentskade. Disse modellene er ofte myke, enkle å bruke og tilpasset for å gi stabil, men fleksibel støtte i den første perioden etter skaden.

Ankelstøtte for daglig bruk
Ankelstøtter for hverdagsbruk er utformet for å kombinere fleksibilitet med lett til moderat stabilitet. De gir kompresjon rundt ankelen og en stabiliserende støtte som er egnet for gjentatt ustabilitet, overbelastning eller ved tilbakevending til jobb og hverdagsaktiviteter. Fokuset er på komfort, pusteevne og brukervennlighet i vanlige sko.

Ankelstøtte for sport, trening og krevende aktiviteter
Ankelstøtter for sport og mer krevende aktiviteter er utformet for å gi høyere grad av stabilitet under økt belastning. Disse modellene har ofte forsterkede stropper, kryssnøringer eller mer stive materialer som stabiliserer ankelen under raske retningsendringer, hopp, landinger og gjentatte starter og stopp. De brukes i trening, sport og i situasjoner der kravene til kontroll og stabilitet er ekstra høye.

Derfor velger mange en ankelstøtte

  • Stabilitet som reduserer risikoen for forstuinger både i sport og hverdagsliv
  • Kompresjon som reduserer hevelse og gir bedre kontroll i steget ditt
  • Tynne modeller som fungerer i sko til jobb og trening
  • Ortoser med forsterket sidestøtte for ligamentskader og tydelig ustabilitet
  • Varmende materiale som lindrer stivhet ved slitasjegikt
  • Størrelser basert på ankel- og hælomkrets for en sikker passform