Nedsjunket främre fotvalv är ett vanligt tillstånd där fotens tvärgående valv framtill i foten har sjunkit ned. Det kan orsaka smärta, ömhet eller en brännande känsla under framfoten, särskilt vid belastning.
Vad är nedsjunket främre fotvalv?
Nedsjunket främre fotvalv innebär att det tvärgående fotvalvet i framfoten tappar sin spänst och sjunker ned. När valvet breddas ökar trycket på mellanfotsbenens huvuden i trampdynan.
Det ökade trycket kan leda till smärta, ömhet och förhårdnader under framfoten. Tillståndet utvecklas ofta gradvis över tid och hänger samman med att muskler, senor och ledband i foten försvagas.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Nedsjunket främre fotvalv innebär att det tvärgående fotvalvet i framfoten tappar sin spänst och sjunker ned. När valvet breddas ökar trycket på mellanfotsbenens huvuden i trampdynan.
Det ökade trycket kan leda till smärta, ömhet och förhårdnader under framfoten. Tillståndet utvecklas ofta gradvis över tid och hänger samman med att muskler, senor och ledband i foten försvagas.
Symtom
- Smärta eller brännande känsla under framfoten
- Ömhet i trampdynan vid belastning
- Förhårdnader under mellanfotsbenen
- Känsla av att gå på en kudde eller en sten i skon
- Besvär som förvärras vid längre promenader
Symtomen vid nedsjunket främre fotvalv uppstår ofta när framfoten belastas under gång eller stående aktivitet.
När gör nedsjunket främre fotvalv mest ont?
Smärtan vid nedsjunket främre fotvalv uppstår ofta i situationer där trycket mot framfoten ökar.
Vid längre promenader
Långvarig belastning kan öka trycket i trampdynan och förvärra smärtan.
Vid användning av smala eller hårda skor
Skor med liten dämpning eller smal tåbox kan öka trycket på framfoten.
Vid stående arbete
När framfoten belastas under lång tid kan besvären gradvis öka.
Vid belastning på hårda underlag
Hårda golv eller asfalt kan förstärka belastningen mot framfoten.
När ska du söka vård?
Sök vård om smärtan i framfoten är ihållande eller om besvären påverkar din gång. Vård bör också sökas om smärtan inte förbättras trots avlastning, byte av skor eller användning av inlägg.
Rekommenderade skydd & stöd
Vid nedsjunket främre fotvalv kan rätt stöd och avlastning bidra till minskad smärta och ökad komfort i vardag och aktivitet.
Avlastande sulor med pelott kan hjälpa till att lyfta det främre fotvalvet och minska trycket på mellanfotsbenen. Skor med rymlig tåbox och god stötdämpning kan också minska belastningen på framfoten.
Träning av fotens små muskler kan bidra till förbättrad stabilitet och funktion i foten över tid.
Se alla produkter som kan hjälpa vid nedsjunket främre fotvalv
Relaterade skador
För mer kunskap om fotbesvär hittar du fler artiklar i Skadeguide Fot & Häl. Du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.
