En whiplashskada kan uppstå plötsligt och påverka din vardag mer än du kanske först anar. Här går vi igenom vad som händer i nacken vid en pisksnärtsskada, vilka symtom du bör vara uppmärksam på och hur du på bästa sätt kan stötta kroppens återhämtning.
Vad är whiplashskada?
Whiplashskada, även kallad pisksnärtsskada, uppstår vanligtvis vid en hastig framåt- och bakåtrörelse av nacken, till exempel vid bilolyckor eller fall. Rörelsen kan skada muskler, ledband och leder i nacken, vilket leder till smärta, stelhet och ibland långvariga besvär. Skadans omfattning varierar från mild muskelpåverkan till mer uttalade problem.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Den vanligaste orsaken är påkörningsolyckor, men även idrottsskador, fall eller andra trauman där huvudet kastas snabbt fram och tillbaka kan ge whiplash. Personer med tidigare nackbesvär kan vara mer känsliga, liksom de som har svaghet i hållningsmuskulaturen.
Symtom
Symtom inkluderar nacksmärta, stelhet, huvudvärk, trötthet och ibland yrsel, koncentrationssvårigheter eller nedsatt balans. Smärtan kommer ofta inom ett dygn efter skadetillfället men kan ibland dröja. Vissa upplever utstrålande smärta i axlarna eller skuldrarna.
När ska du söka vård?
Du bör söka vård efter trauma mot nacken, särskilt vid kraftig smärta, rörelsesvårigheter, domningar i armarna eller påverkan på balans och gång. Vid allmänpåverkan eller kraftig huvudvärk bör du bedömas akut.
Rekommenderade skydd & stöd
Kortvarig avlastning och smärtlindring är ofta viktiga i början. Värme kan lindra muskelspänningar. Successiv återgång till rörelse och lätt träning har visat sig gynnsam för återhämtningen. Ergonomiska anpassningar vid arbete kan minska belastningen på nacken.
Se produkter som kan hjälpa vid whiplashskada
Relaterade skador
För mer kunskap om nackbesvär hittar du fler artiklar i vår skadeguide för nacke, och du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.
Vill du istället ha hjälp att välja rätt produkt utifrån dina besvär, är du alltid välkommen att kontakta vår fysioterapeut för personlig rådgivning.
